60kg代に戻ったあたりから，なぜかモチベーションが急低下↓
当然，食事，運動もサボり気味になっていたのだが，
体重が1kg増加 **ひぇ〜〜
モチベーションが下がった原因は幾つかあるのだが，
まずこれまで徐々にではあるが，体重＆体脂肪率の減少してきており，安心したというか，若干天狗になってきたことがある^^;A
同時に劇的な効果というのが見えにくくなってきたことも，モチベーションを更に低下させたのだろう
(ものの本によるとこうして皆，ダイエットに失敗するらしい^^;A)
またここのところ，出張や，帰省など，非日常的な行動が増え，
短期的に生活習慣が不規則となったのが2番目の原因と考えられる．
当然出先にはダンベルもなければ，内皮入りグレープフルーツジュースもない！
更に非日常的がゆえに，お酒や食事への興味は増し，カロリー摂取のリミッターが外れ，あらゆる制約が緩むことが問題だろう^^;A
(一番緩んでのはお前のその腹だろう！っという突っ込んだ人，正解**ついでに財布も緩んでます**)
最後に「拙者，家に帰って，サカつくやりすぎですから･･･
切腹！」（一番の原因はこいつ↑かも？^^;A）
っということで，逆に1kg増えたのは腹回りのぜい肉を削るという命題へと，
私の関心を引き戻したことは，
間違いない！
まずちょいと生活習慣が乱れてきてるので，
生活習慣の見直しと出先でも可能な筋トレの方法なんかを今後は調べて行く予定
何はともあれ，腹回りのぜい肉対策再開！！
