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パンなしハンバーガーでダイエット?
肥満大国アメリカで,「ローカーブダイエット」が流行しているらしいです^^;A
http://www.nikkei.co.jp/news/kaigai/20040612AT2M2900812062004.html
ローカーブダイエットとは炭水化物の摂取量を極端に減らし,代わりに高たんぱくの肉や野菜を食べてやせる食事療法で,お肉大好きなアメリカ人に受け入れられているとの事・・・

そのあおりを受け,一部の食品会社は破産し,
更にジャンクフードの定番ハンバーガーショップで,
パンなしハンバーガーが売り出される現象までおきてます
(それってただのハンバーグやないかい!^^;A)

実際のところ,炭水化物はごはんやパン等に含まれる重要なエネルギー源としての役割を持つ反面,摂りすぎた炭水化物は脂肪として,体内に蓄積され,脂質とともに肥満の原因物質と言われていますので,大変理にかなった手法ではあると思います.

しかし,その前に「ジャンクフード食べるのをやめればいいんじゃん!」と思うのは,僕が日本人だからでしょうか???^^;A






| でぃえら | ダイエット | 16:58 | comments(4) | trackbacks(0) |
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私も下記のブログで始めて知ったのですが、
本もでていて、流行ってるみたいですね。

∇アトキンスダイエット実践日記
 http://clockwork-orange.cocolog-nifty.com/diet/

↑効果もちゃんと出ているみたいです。

私は、多少面倒でも、炭水化物も含め四群点数法できちんとした食事をしていきたい・・・と思っています。
といいつつ、実際には実践できてないので、「炭水化物抜き」というわかりやすいダイエット法が支持され、かつ継続しやすいというのも理解できます。
| とびうお | 2004/06/17 4:24 PM |

米好きの僕には炭水化物を減らすのはつらいっすねぇ^^;A
そういえば最近五穀米を食べ始めました^^
| でぃえら | 2004/06/18 10:34 AM |

とびうおさんのところから流れてまいりました。なんでもサイエンスシティーの方ということですが・・・。私も最近カロリー計算の鬼になっているのですが、敵は糖分と脂質のような気がするので、ハンバーガーのパンだけ捨ててもあんまり意味無いようなきが。だったらヨーグルトでも食ってろよという気がします。今後我が家の献立には揚げ物・肉は避けることに決めました。(なぜなら、夫婦で初めて駅前でお勤めすることになり、娘に内緒でオフィスランチ三昧だから)マイクロダイエットもどきとても効いたのですが、いかんせんお値段が高い。来週から100カロリーの納豆ダイエットにしてみようかと思ってます。
| あっちゃん | 2004/06/21 3:32 PM |

あっちゃんさんはじめまして^^
オフィスランチ三昧とはついつい食べすぎしまいそうですよね^^;A
ただ朝と昼は動きますので,しっかりと食べた方がいいみたいですよ.
その分夜は軽めにするといいみたいです(娘さんが育ち盛りなら中々そうも行かないかもしれませんが^^;A)

ちなみに納豆は引き割りにして,7~8時間おいて食べると,
ナットウキナーゼが増えて血液さらさら効果が増えるらしいです^^
| でぃえら | 2004/06/22 10:03 AM |










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